こんにちは、鍼灸整体サロンinicioです。
紫陽花が美しい季節となりましたが、紫陽花を見に行かれたりはされましたでしょうか？
昨年紫陽花で有名な明月院に訪れましたが、見事に咲き誇っていました。
紫陽花は土壌の成分で咲く花の色に変化が出るので、それもまた楽しみの一つですね！
昨年はこの時期あたり(6/21ごろ)に梅雨入りをしたそうです。
まだまだ湿度との戦いは続きそうです。
気温は冬場より上がっていますが、湿気で体内の水分代謝が落ち、むくみや冷えを感じやすい次節でもあります。
また消化機能も低下しやすくなり食欲不振にもなりやすいです。
消化のいいもの(卵や白身魚や鶏肉など脂肪の少ないタンパク質)を食べて乗り越えましょう！
消化にいいものがタンパク質なのは胃では糖分の分解酵素が出ていないからです！
内臓も身体も元気に梅雨を乗り越えましょう！
ご予約お待ちしております。
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