女性は、ライフステージごとに異なる不調や
ストレスに直面します。
inicioでは、その“今のあなた”に合わせて
ホルモンと自律神経の両面から整える
鍼灸整体をご提供しています。
医療機関との連携も活かしながら、
がまんせず、抱え込まずに済むような——
こころとからだにやさしいケアを
一緒に見つけていきます。
なぜ、ライフステージで
不調が変わるのか？
女性の心と体は、年齢とともにホルモンや自律神経の働きが変化し、それにともなって不調のサインも変わっていきます。
思春期・妊娠・出産・育児・更年期など、人生の節目ごとに現れる“なんとなくの不調”には、しっかりとした背景があります。
ホルモンと自律神経の関係、そして生活の変化やストレスが折り重なることで、心と体のバランスが崩れやすくなるのです。
ここでは、ライフステージごとに変化する不調の理由を、3つの視点からご紹介します。
① ホルモンと自律神経の“連動性”
女性の体調に関わる「ホルモンバランス」と「自律神経」は、互いに影響し合っています。
片方が乱れると、もう一方もバランスを崩しやすくなる“連動性”があり、それが不調として表れるのです。
たとえば、生理周期にともなうホルモン変動は、自律神経（交感神経・副交感神経）にも影響し、不眠・イライラ・冷え・だるさなどの症状を引き起こすこともあります。
また、ストレスや睡眠不足、生活リズムの乱れといった日常要因も、ホルモン・自律神経の両方に影響を与えます。
📌症例紹介例：
PMS（月経前症候群）は、自律神経の不安定さとホルモン変動が重なって起こる代表例です。
② ライフイベントによる
“心と体へのストレス”
妊娠・出産・育児・復職・更年期など、女性の人生には大きなライフイベントがいくつも訪れます。
それは喜ばしい出来事である一方で、体への負担・環境の変化・人間関係など、目に見えにくいストレスが重なりやすい時期でもあります。
たとえば、産後のホルモン変化と育児の睡眠不足、更年期のホットフラッシュと仕事の責任増大など、内外からのストレスが重なることで、自律神経が乱れやすくなり、不調が長引くこともあります。
📌症例紹介例：
「育児のストレスでイライラしやすくなった」「更年期を迎えてから眠れない」などのお声が多く寄せられています。
③ ライフステージにあわせた“ケアの必要性”
「年齢だから仕方ない」とあきらめてしまいがちな心身の変化も、適切なケアを行うことで、つらさをやわらげることができます。
たとえば、
- 妊活中の方にはホルモンバランスや骨盤を整えるケア
- 更年期の方には自律神経や内臓機能を整えるケア
といったように、段階ごとの変化に応じたアプローチが大切です。
当院では、こうした変化に寄り添った
オーダーメイドのケアを通して、
「年齢を重ねても、自分らしく過ごせる身体づくり」をサポートしています。
📌感想紹介：
「妊活を機に通いはじめて基礎体温が整った」
「更年期の不調がやわらいで仕事も続けられている」などのお声もいただいています。
📊 ライフステージ別の
よくある不調と当院のケア
🧒 思春期〜20代にかけて
よくある不調：
- 起立性調節障害
- 月経不順・PMS
- 不安感・過呼吸・動悸
当院のケア：
自律神経の乱れや思春期特有の不安感、睡眠トラブルに対しては、やさしい手技で
脳と神経系のバランスを整える
《自律神経調整・頭蓋骨調整》
を行います。
🤰 妊活〜産後にかけて
よくある不調：
- 冷え・ホルモンバランス
- つわり・逆流性食道炎
- 産後の不調・不眠・自律神経の乱れ
当院のケア：
婦人科系の不調や慢性的な疲れに対しては、
身体の土台となる骨盤や内臓機能を整える
《骨盤調整・内臓整体・鍼灸》 を中心に、
やさしく丁寧なアプローチを行います。
👩🦳 更年期〜50代以降
よくある不調：
- ホットフラッシュ
- 不眠・動悸・めまい
- 慢性疲労・心身の不安定感
当院のケア：
更年期に特有のホルモンと
自律神経のゆらぎには、光療法を含む
多面的なアプローチで心身を整える
《自律神経整体＋スーパーライザー》
をご提案。
ホルモンの変化にともなう不調を穏やかに
整え、日々の暮らしをサポートします。
ライフステージに寄り添い、ホルモンと自律神経を整える——inicio式ケア
私たちのからだは、ライフステージごとに
異なる不調やストレスを抱えていきます。
inicioでは、その「今のあなた」に寄り添いながら
ホルモンと自律神経の両面から整える
独自のアプローチをご提案しています。
具体的には、以下の“4方向”からのケアを組み合わせ、全身のバランスをやさしく丁寧に整えていきます。
✅ 4方向からのケアアプローチ
- 鍼灸：乱れた自律神経やホルモンバランスに直接アプローチし、内側から整える
- 整体（骨盤・背骨）：姿勢や骨格のゆがみを整えて、神経・循環・内臓の働きをサポート
- 内臓・頭蓋調整：呼吸や内臓リズムを整えることで、深部のリカバリーと安定感を促す
- スーパーライザー：近赤外線が神経にやさしく届き、自律神経の興奮を落ち着かせる
👶 妊活・マタニティ・産後にも対応
妊活・マタニティ・産後にも対応しています
妊娠前後の繊細なライフステージでも、
安心して受けられるように——
安全な技術と、
プライベート空間での施術を徹底しています。
“やさしい手技と、気持ちに寄り添う時間”で
心身を整えるひとときをご提供します。
あなたの“今”にあてはまるページ
をご覧ください。
ライフステージの変化とともに、心とからだの不調は大きく変わります。
inicioでは、妊活・マタニティ・産後・
更年期・お子さまの不調まで、
それぞれのタイミングに合わせたケア
をご用意しています。
🔗 お悩み別ページ一覧
あなたの“今”に寄り添うケアを、
はじめてみませんか？
女性のライフステージごとに変化する
ホルモンバランスや自律神経のゆらぎ。
その“なんとなくつらい…”に、
私たちはやさしく、丁寧に寄り添います。
「病院に行くほどではないけれどつらい…」
「妊活中で身体の冷えやストレスが気になる」
「更年期の症状かも…でも誰に相談していいかわからない」
そんなときは、
どうぞ一人で抱え込まずにご相談ください。
＼ 妊活・マタニティ・産後・更年期まで対応 ／